一、消化系统疾病

冬季，天气寒冷，火锅等辛辣、高脂肪、高热量的饭菜开始在饭桌上流行。再加上早晚温差大，冷空气活动频繁，人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力随之降低。而饮酒和辛辣食物的刺激会引起胃肠黏膜损伤，造成胃肠道功能紊乱，故容易导致胃肠炎、胃-十二指肠溃疡的发病和原有溃疡病的复发，严重者甚至会出现消化道出血。

预防措施：

1、注意保暖，及时添加衣物。

2、均衡饮食，切忌暴饮暴食、酗酒，少吃生冷辛辣食物、少喝碳酸饮料。

3、生活要有规律，坚持锻炼。

此外慢性胃病者对含有鞣酸的水果特别敏感，如柿子、葡萄等，建议有胃病的人少食。有溃疡病的患者要按时吃药，症状加重或出现黑便应及时去医院检查治疗。

诺如病毒：又称诺瓦克病毒，由诺如病毒感染引发的腹泻在全世界范围内均有流行，主要表现为腹泻或呕吐，国际上通常称之为急性胃肠炎，诺如病毒全年均可发生感染，但是寒冷季节呈现高发，流行季节一般为10月—次年4月，因此人们常把它称为“冬季呕吐病”。诺如病毒感染后的症状表现主要为呕吐、腹泻、恶心、腹痛、发热等，青少年和成人以腹泻为主，粪便稀水便或者水样便，无粘液脓血。

诺如病毒传染源主要为患者、隐性感染者和健康携带者。传播途径为：1）粪口传播途径，粪便和呕吐物中的病毒可粘附在PM2.5颗粒大小的粉尘上，以气溶胶的形式通过呼吸道吸入感染、或间接接触被排泄物污染的环境；2）食源性传播，通过摄入被诺如病毒污染的食物进行传播，尤其是牡蛎等贝类海产品和生食的蔬果类为引起暴发的常见食品；3）经水传播可由桶装水、市政供水、井水等其他饮用水源被污染所致。一起暴发中可能存在多种传播途径。

诺如病毒感染没有疫苗和特效药物，所幸的是此病属于自限性疾病，一般3天左右症状会自行消失，重症患者对症治疗亦可康复。

预防措施：

1、注意食品卫生，生熟分开，贝类水产煮熟煮透。

2、注意饮水卫生，不喝生水，定期清洗饮水机。

3、注意个人卫生，勤洗手，勤开窗通风。

二、呼吸系统疾病

秋冬季又是呼吸道疾病的高发季节，常见的有流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘等。学生是呼吸道传染病的易感人群，学校又是这些易感人群聚集的场所。一旦有传染病的传入，即可通过空气飞沫和密切接触传播，在人群中造成病情扩散。因而要加强此类疾病的预防。

流行性感冒：简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要传染源为患者和病毒携带者。在发病的最初三天，传染性最强，病毒随打喷嚏、咳嗽或者说话喷出的飞沫传播，人群普遍易感。常突然起病，畏寒高热，体温可达39-40℃，多伴头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，鼻塞、流涕等。

水痘：是由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病，主要以发热及成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征。患者是唯一的传染源，自发病前1～2天直至皮疹干燥结痂期均有传染性。传染率很高，传染力强，接触或飞沫均可传染。

流行性腮腺炎：俗称“痄腮”、“流腮”，是由腮腺炎病毒所引起呼吸道传染病。多见于儿童和青少年，亦可见于成人。病人和隐性感染者的喷嚏、咳嗽飞沫是主要传染源，潜伏期约为8～30天，初期可有发热、乏力、肌肉痰痛、食欲不振、头痛、呕吐、咽痛等症状。发热1－2天后有单侧或双侧的腮腺肿大，胀痛，张口咀嚼或吃酸性食物时胀痛加剧，耳垂的前后下方有边缘不清的腮腺肿块伴有触痛，口腔内的腮腺管开口红肿。不及时治疗，还可引起脑膜脑炎、睾丸炎、胰腺炎、卵巢炎等症状。

预防措施：

1、要注意随温度变化选择衣物，注意保暖。

2、增加户外活动，增强体质，提高抵抗力。

3、多饮水，多吃水果，适当补充维生素C。

4、注意通风，每天开窗通风半小时到一个小时。到人员密集、通风不好的场所最好戴口罩。尽量避免在疾病流行期间出入公共场所等。

5、接种疫苗可以起到一定的预防作用。

6、注意个人卫生，要勤洗手。

三、心脑血管疾病

心脑血管疾病是“心血管病”和“脑血管病”的总称，包括高血压病、冠心病、脑出血、脑梗塞。冬季由于气温低，引起机体外围的血管收缩，造成血管阻力及血压的上升，心脏负荷增加。另外寒冷颤抖，身体耗能产热，心脏耗氧量加大。

发病时表现：突发或持续头晕、头痛、眩晕，肢体活动障碍；心前区疼痛，心悸、胸闷、气短，部分患者伴有恶心、呕吐；严重者出现摔倒、意识不清等症状。

预防措施：

1、要注意保暖，适当活动。

2、保持情绪稳定，避免精神紧张和情绪激动。

3、规律生活，注意劳逸结合。

4、控制体重很必要，多吃富含纤维素的食物，保持大便通畅，防止便秘。

5、定期体检或检查，患有心脑血管疾病的患者要按时服药，不可突然减量或停药。

6、患有心血管疾病的老年人最好随身携带硝酸甘油、速效救心丸等药物，以备发病时及早服药。一旦发病要尽快和120急救机构取得联系，尽早到医院治疗。

校医院

2017年12月20日